NATAŠA JELENIĆ HEREGA – PSIHOTERAPIJOM KA KVALITETNIJEM ŽIVOTU

U emisiji „Ča bi reć” na novinet.tv  Rajka Jurdana Šepić je u svojoj čakavskoj emisiji ugostila psihologinju Natašu Jelenić Heregu. Točnije, Nataša je licencirani terapeut KBT. Što je KBT? To je kratica od kognitivno bihevioralna terapija, objasnila nam je Nataša čija je to core djelatnost. Cilj terapije je mijenjanje odnosa prema mislima i vjerovanjima te mijenjanje ponašanja. Kad promjenimo ponašanje dobivamo neka nova iskustva koja mijenjaju cijelu našu perspektivu. KBT se najčešće bavi sa depresijom i anksioznošću. Što je mindfullness, kako prepoznati samog sebe i još mnogo toga ispričala nam je psihologinja Nataša Jelenić Herega iz Matulja, psihologinja s privatnom praksom u Opatiji.

 

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime